تاثیر سحرانگیز نوشیدن آب بر جلوگیری از پیری - عینک ارومیه

به گزارش عینک ارومیه، اندام های بدن برای اینکه بتوانند وظایف خود را انجام دهند به آب احتیاج دارند.

متخصصان سلامت می گویند که آب به عنوان یک مایع حیاتی برای بدن، فواید بی شماری از جمله کاهش اثرات پیری به همراه دارد.

نیتی بیتل دکتر و محقق متخصص تغذیه، می گوید که بین نوشیدن آب و پیری رابطه قوی وجود دارد. این محقق گفته است که بدن تقریباً از همه جنبه ها به آب احتیاج دارد، زیرا برای عملکرد سلول ها، انعطاف پذیری عضلات و پمپاژ خون لازم است.

نوشیدن آب به حفظ شادابی پوست انسان یاری می نماید و بعلاوه سلامتی را از بسیاری از اختلالات مانند افزایش وزن و سوء هاضمه، سپس خشکی دهان که باعث سخت شدن صحبت کردن، بلع غذا و حتی تنفس می گردد حفظ می نماید.

بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بین سال های 2015 تا 2018، اندازه آبی که آمریکایی ها می نوشند با افزایش سن کاهش می یابد.

این ارقام می افزاید که آب 57 درصد از کل نوشیدنی های مصرف شده به وسیله بزرگسالان 20 تا 39 ساله را تشکیل می دهد. کارشناسان شرح داده اند که با افزایش سن، تشنگی فرد کمتر می گردد، اما این بدان معنا نیست که احتیاجی به نوشیدن کافی ندارد.

کم آبی و کمبود آب آشامیدنی گاهی باعث ایجاد دردسر در سالمندان می گردد، اما این موضوع مورد توجه قرار نمی گیرد، اعتقاد بر این است که احساس خستگی و درد ناشی از عوارض جانبی بعضی دارو ها است نه به علت اینکه آب کافی ننوشیده ایم.

متخصصان توصیه می نمایند که هر از گاهی به طور مداوم آب بنوشید و برای تامین احتیاج بدن تا احساس تشنگی منتظر نمانید.

منبع: اسکای نیوز

عینک ارومیه علمی پزشکی کلینیک